"Close your eyes, fall in love, stay there." Rumi

AYURVEDA - das Fundament für Deine körperliche und mentale Gesundheit, Stabilität und Balance

YOGA - das Erkennen und Verstehen Deiner Selbst und Deiner einzigartigen Natur

TANTRA - der Weg zu einem glücklichen, erfüllten Leben, ganz nah an Deiner Seele, an Deiner Essenz

RAUM & ZEIT

NUR FÜR DICH

Beratung, Coaching

Einzelarbeit

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MAYAM

Yoga & Ayurveda

auf weibliche

Art und Weise

REGELMÄßIGES & WIEDERKEHRENDES Yoga-Kurse

Meditationen

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KISS OF BHAIRAVI Jede Einheit besteht aus diesen 3 Elementen aus dem Yoga, Ayurveda und Tantra und stimmt Dich auf den nahenden Übergang in die stillere Hälfte des Jahres ein. - Taming the flames: reinigend & klärend, beruhigt das Feuer des Sommers. - Divine Conversation: Meditationen aus dem Vijnana Bhairava Tantra. - The pulse of Shakti: Verweben & Ausdehnen der Praxis in den Alltag. Montags, 17:00-18:30 Graz, Ort wird noch bekannt gegeben Start: wird noch bekannt gegeben

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PRANA SHAKTI - ENERGIE & ATEM Atmung - Raum - Klarheit - Fokus - Bewegung Mi. 17:15-18:30 Stattegg, Mehrzwecksaal Start: 30. September 2020 10 Einheiten, € 120,-

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OJAS SHAKTI - KRAFT & STILLE der inneren Mondin lauschen - nähren - erneuern - Widerstandskraft - Lebensfreude Do. 17:30-18:45 Kalkleiten, Volksschule Start: 1. Oktober 2020 10 Einheiten, € 120,-

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SHADES OF SHAKTI Mahavidya - 10 Facetten Deiner Schöpferinnenkraft Online Meditations-Zyklus

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TEJAS SHAKTI - FEUER & ALCHEMIE dein Feuer entfachen - Transformation - Stärke - Wandel - Strahlkraft - Charisma Kommt bald wieder...

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WEAVING WISDOM - DIE 10 WEISHEITSGÖTTINNEN Auf den Spuren der 10 tantrischen Mahavidyas, praktizieren wir Yoga; weich und stark, nährend und liebevoll, mutig und reinigend, vielfältig und facettenreich wie die Shakti selbst. Kommt im Winter 2020 wieder!

lakshmi rising

LAKSHMI RISING Der Beyond-Frühjahrskurs 2021.

Yoga & Meditationskurse

Anmeldung unter:

info@beyond-yoga.at

Was erwartet Dich in den Kursen?
In den Kursen werden sowohl dynamische fließende Sequenzen als auch ruhiges längeres Verweilen in Positionen geübt. Jede Yogastunde beinhaltet eine Phase des Ankommens, Atemübungen, sowie Körperübungen (Asanas) und endet mit einer Phase tiefer Entspannung, damit Körper und Geist zur Ruhe kommen können und das vorangegangene integriert werden und wirken darf. Ein Teil der Stunden ist auch verschiedenen Meditationstechniken gewidmet.

 

Es gibt auch reine Meditationseinheiten, hier sitzen (oder liegen) wir die ganze Einheit am Boden (oder wenn Dir das nicht möglich ist auf einem Sessel).

Alle Übungen können den individuellen Voraussetzungen entsprechend praktiziert werden, daher sind die Yoga- und Meditationskurse - sofern nicht anders angegeben - sowohl für bereits Erfahrene als auch für AnfängerInnen geeignet.

Was muss ich als Yoganeuling wissen? Was muss ich mitbringen?
Bitte bringe Deine eigene Yoga- oder Gymnastikmatte und eventuell eine Decke für die Entspannungsphase mit. Yoga übt man am besten barfuß und in bequemer Kleidung. 


Wenn Du gesundheitliche Probleme oder Beschwerden hast (z.B. Herz-Kreislauf-Probleme, hoher Blutdruck, Rückenprobleme etc.), dann teile mir dies vor der ersten Stunde bitte mit, damit wir die Übungen an Deine Bedürfnisse anpassen können. Im Falle einer Krankheit sollte unbedingt mit dem/der Arzt/Ärztin Rücksprache gehalten werden, ob Yoga für Dich infrage kommt.
 

Bitte gib auch Bescheid, wenn du schwanger bist. Gewisse Übungen und Atemtechniken sind dann nämlich nicht empfehlenswert. Wenn Du mit Yoga erst beginnst, dann warte bis zur 13. SSW.


Wichtig ist, ganz auf Dich und Deinen Körper und seine Bedürfnisse zu hören! Yoga ist kein Sport, wie wir ihn kennen, kein Vergleichen, kein Messen, lass Leistungsstreben und Ehrgeiz zu Hause!

Freu Dich auf Zeit nur für Dich und ganz nah an Deiner Seele!

 

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