ayurveda-detox-kur

ayurvedische herbstkur

HERBST.ZEIT.LOS.LASSEN

AYURVEDISCHE DETOXKUR

10 TAGE NUR FÜR DICH

ONLINE - EINFACH - WIRKUNGSVOLL

7.-16. OKTOBER 2020

 

 

Dein Körper ist ein wundervoller, einzigartiger Tempel!

Von Zeit zu Zeit braucht er Deine Unterstützung bei seiner Reinigung....

Du startest mit reichlich Widerstandskraft in die kalte und dunkle Jahreszeit.

Du entlastest Dein Verdauungssystem sanft, aber wirkungsvoll und schenkst so Deinem Körper Zeit und Raum für tief greifende Erneuerung.

Du machst eine Pause vom Alltag, um Dich wieder gut zu spüren, wieder durchzuatmen

und ganz bei Dir anzukommen.

Du schlägst dem Novemberblues ein Schnippchen und erlebst das natürliche Bedürfnis nach Rückzug in der zunehmend dunkler werdenden Zeit positiv und nährend.

 

Du hilfst Deinem Körper und Geist, die über den Sommer angestaute Hitze loszulassen.

Du söhnst Dich mit den stürmischen Elementen des Herbstes aus und nutzt den Wind, um Segel zu setzen anstatt Dich ständig „durch den Wind“ zu fühlen.

Du schenkst Dir tiefe Entspannung und senkst Deinen Stresslevel .

Du kultivierst Wohlbefinden und Energie, eine strahlende Haut und ein verjüngtes und frisches Aussehen.

 

Die Kur ist auch eine wunderbare Möglichkeit, um neue, gesunde Gewohnheiten zu etablieren und Balance, Natürlichkeit und Stressfreiheit rund ums Thema Gewicht und Essen zu entwickeln.

Eine ayurvedische Reinigungskur ist der perfekte Startpunkt für Deine Reise in ein gesünderes, zufriedeneres und glücklicheres Leben!

LET´S DO IT TOGETHER. WEIL´S GEMEINSAM EINFACH LEICHTER GEHT!

Wir starten unsere Detox-Reise gemeinsam mit abnehmender Mondin.

In der Zeit von Vollmond zu Neumond entfaltet sich in uns ein ganz natürlicher Reinigungsprozess. Diese Kräfte nutzen wir um aus der Fülle des Vollmondes in die geklärte, gereinigte Leere des Neumonds zu treten.

Unser Programm dauert 10 Tage:

2 Entlastungstage - 5 Reinigungstage - 3 Aufbautage

 

Wir starten am 7. Oktober und beenden die Kur am 16. Oktober, zu Neumond. Das dazwischenliegende Wochenende nützen wir für die intensive Reinigungsphase. Dann benötigst Du nämlich auch die meiste Ruhe, damit Dein Körper ungestört seine tief greifende Arbeit verrichten kann.

Wir können die Kur für Dich auch flexibel anpassen, die einzelnen Phasen verlängern oder verkürzen, damit sie zu Deinen zeitlichen Möglichkeiten passt

DETOX AUF AYURVEDISCHE ART

Das Frühjahr und der Herbst sind nach ayurvedischer Sicht optimal um dem Körper und auch dem Geist eine Auszeit zu gönnen. Der Herbst ist eine Zeit des Übergangs, was uns instabiler und anfälliger für Krankheiten macht.

 

In unserer modernen Lebensweise ist Stress ein fast schon selbstverständlicher Begleiter unseres Alltags und selbst, wenn man  möchte auch häufig schwer zu vermeiden. Hinzu kommen meist eine unpassende Ernährung, Schlafmangel sowie die zunehmende Belastung durch schädliche Substanzen  und Umweltgifte.

Unser Körper als auch unser Geist können sich im Laufe der Zeit nicht mehr effektiv genug damit auseinandersetzen und diese dementsprechend abbauen. Dies führt unter anderem dazu, dass unsere Verdauung nicht mehr ganz rund läuft, dass wir Konzentrationsschwierigkeiten, Nervosität, Unruhegefühle, Müdigkeit und Kräftelosigkeit verspüren, unser Immunsystem schwächelt oder sich gar Krankheiten bilden. Aber auch  wenn Du Dich bester Gesundheit erfreust, ist eine reinigende Kur eine wundervolle präventive Investition in eine gesunde Zukunft.

Der Königsweg ist sicherlich eine mehrwöchige intensive ayurvedische Reinigungskur (panchakarma). Wer sich den Luxus einer umfangreichen Kur - die ich wirklich wärmstens empfehlen möchte - zeitlich und/oder finanziell nicht leisten kann oder will, hat hier nun die Möglichkeit in einer sanften und dennoch wirkungsvollen Form eine 10-tägige Herbstkur im eigenen Zuhause zu genießen.

Was Teilnehmerinnen über diese Kur sagen...

 

"Danke sehr! Ich fühle mich frei und energiegeladen!"

"Liebe Ulli, auch von mir ein herzliches DANKESCHÖN für die tolle Begleitung, die super Vorbereitung und die vielen guten Tipps, wenn es nicht so "rund" laufen wollte 😉. War oftmals gar nicht so einfach durchzuhalten, aber jetzt ist es ein wunderbares Gefühl!"

"Liebe Ulli, ich bin wirklich begeistert von deiner kompetenten und liebevollen Art und Weise, uns (mich) durch diese Reinigungskur zu begleiten. Ich habe mich auf jedes Mail gefreut, hab mich gut begleitet gefühlt. Es ist auch sehr schön, mit welcher Hingabe du das Begleitmaterial ausgearbeitet hast."

"Danke Ulli! Es war wirklich eine tolle Kur ! Auch wenn ich nicht ganz mitmachen konnte, spüre ich die Wirkung . Deine Anleitungen waren wirklich unglaublich strukturiert und klar und haben mich wieder einiges verstehen lassen..."

WIE IST DER ABLAUF UNSERER ONLINE-KUR?

Du bekommst im Member-Bereich meiner Webseite genaue Anleitungen mit Einkaufslisten, Rezepten, Tagesplänen und viele weitere Informationen rund um die Kur.

Die ersten Tage dienen der Vorbereitung auf die Reinigungstage, hier kannst Du ganz normal Deinen Alltag gestalten. Für die intensiveren Reinigungstage empfehle ich Dir viel Ruhe und Zeit einzuplanen, optimaler Weise nimmst Du Urlaub oder reduzierst ein Arbeitspensum drastisch. Wenn Du Kinder hast, hol Dir, wenn möglich viel Unterstützung, denn Du solltest reichlich Zeit für Dich haben.

In den Aufbautagen kannst Du wieder nach und nach in den Alltag zurückkehren.

Nachdem wir zu Beginn der Kur den Körper einige Tage entlasten und reinigen, werden wir im Anschluss ein aufbauendes, nährendes, ausgleichendes und wohlschmeckendes „soulfood“ zu uns nehmen.

Ziel ist es auch, unsere im Sommer angesammelte Feuerenergie abzubauen, den Körper zu entsäuern und wieder die Balance zu finden.

Im Ayurveda wird nicht gefastet, indem man auf eine Null-Diät gesetzt wird, sondern man isst sehr leicht verdauliche und bekömmliche Gerichte. Neben der entlastenden Ernährung sind Selbstmassagen und -anwendungen, eine ayurvedische Morgenroutine, Kräuter, Meditation und vieles mehr hilfreich, den Körper und den Geist zu erneuern. Du erhältst auch dafür die entsprechenden Unterlagen.

Du hast während Deiner Kur die Möglichkeit Deine Fragen im Member-Bereich zu stellen oder sie mir per E-Mail zu schicken. Ich bin in dieser Zeit für Dich da, unterstütze und begleite Dich.  

WICHTIG! WAS DIESE KUR NICHT IST:

Bitte beachte, dass diese Detoxkur kein Ersatz für eine ärztliche Behandlung ist!

Wenn Du Beschwerden und/oder bereits eine Krankheit hast, ist es unerlässlich, dass Du die Kur zuvor mit Deinem Arzt/Deiner Ärztin besprichst. Im Falle einer Schwangerschaft ist die Kur nicht für Dich geeignet.

Sie ist auch keine "Hungerdiät" und nicht gedacht möglichst viele Kilos zu verlieren.

 

 

DEINE KUR-BEGLEITUNG

Dr. ULRIKE OFNER

AYURVEDA-EXPERTIN

YOGALEHRERIN

PSYCHOLOGIN

Seit nunmehr 11 Jahren berate und begleite ich in meiner Ayurveda-Praxis Menschen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit und Lebensglück.​ Die beiden Kuren

Herbst.Zeit.Los.Lassen und Melting.Into.Spring 

finden seit mittlerweile 8 Jahren großen Anklang und haben sich bei meinen KlientInnen mehrfach ausgezeichnet bewährt.

 

Nicht zuletzt weiß ich aus eigenen Erfahrung, welch umfassende Wirkung eine Reinigungskur hat -

sie ist mein großer "Reset-Button" ;-).

DEIN KURPAKET IST GEFÜLLT MIT…

  • einer ausführlichen Anleitung, einem genauen Tag-für-Tag-Kurplan mit ayurvedisch-vegetarischen und deren veganen Alternativen, Kräuter- und Gewürzempfehlungen, Rezepten und Empfehlungen für die Zeit nach der Kur,

  • einer Einkaufsliste für die 10 Tage,

  • einer Anleitung zur ayurvedischen Ölmassage, die Du selber durchführen kannst,

  • einer Anleitung für eine ayurvedische Morgenroutine,

  • begleitenden Meditationen für die 3 Phasen der Kur,

  • Empfehlungen für die Zeit nach der Kur,

  • einem täglichen, unterstützenden, motivierenden und informativen E-Mail,

  • der Möglichkeit im zum Austausch im Member-Bereich

  • und ich werde Dir in diesen 10 Tagen mit meinem Wissen und meiner Erfahrung zu Seite stehen.

Die Unterlagen stehen Dir ab Kauf mindestens 1 Jahr lang auf der Kursplattform Elopage zur Verfügung.

Bildschirmfoto 2020-07-11 um 12.51.05.pn
DIE 10 TAGE ONLINE-DETOX-KUR
STARTET AM 7. OKTOBER 2020!
Preis: €47,-
Letzte Chance sich für diesen Herbsttermin anzumelden ist
Sonntag, 4. Okt. 2020.

IMPRESSUM | AGB | DATENSCHUTZERKLÄRUNG | KONTAKT

​© 2020 Dr. Ulrike Ofner