Heißer Lesestoff für Dich

Bist Du auch spätabends noch putzmunter und kommst morgens nur sehr schwer aus den Federn? Dann lies unbedingt hier weiter.

Was wir dieses Jahr noch auf unserer Blue&Beyond Wunschliste haben, das auf unser Ziel eines langen, gesunden und glücklichen Lebens einzahlt.

Vor mehr als einem Vierteljahrhundert stolperte ich in einer Frauenzeitschrift über einen Test: Welcher Dosha-Typ sind Sie? Fünf Fragen später wusste ich, dass ich ein Vata-Typ bin. So ein Blödsinn, dachte ich mir, Ayurveda.... Schublade auf - Mensch rein - fertig. Was den Test betraf, hatte ich wohl recht, der war echt sehr rudimentär und um die Doshas in der Tiefe zu erfassen, reicht vermutlich ein Menschenleben gar nicht. Abgesehen davon hab ich eine Allergie gegen die For

Die Natur um uns herum folgt unaufhaltsam ihren Rhythmen. Jahreszeiten wechseln, der Mond wandert, Ebbe und Flut bewegen die Ozeane. Selbst die kleinsten Lebewesen auf diesem Planeten tanzen im Takt natürlicher Zyklen. Und wir Menschen? Unsere Pulsgeber sind häufig ganz anderer Natur; Terminkalender, Benachrichtigungen und künstliches Licht, die allesamt unsere innere Uhr ganz schön stressen können. Ok, mach Dich bereit für einen richtig langen und umfangreichen Blogartikel!

Hand aufs Herz: Wann hast Du Dich das letzte Mal so richtig energiegeladen und kraftvoll gefühlt? Wann war zuletzt Energie im Überfluss vorhanden? Wann hast Du dies als Deinen Normalzustand empfunden? Lass uns mal über den Elefanten im Raum sprechen: Dieser Zustand andauernder Erschöpfung, der trotz ausreichend Schlaf und unauffälligem Blutbild bestehen bleibt, ist keine unvermeidbare Nebenwirkung unserer Zeit, sondern die klare und unmissverständliche Sprache des Körpers. Er

Die Welt der Gesundheits- und Longevity-Trends ist eine schnelllebige, und im Wust der ständig wechselnden Ernährungsempfehlungen dürfen wir auf ein jahrtausendealtes Lebensmittel unsere besondere Aufmerksamkeit werfen: Die geklärte Butter - Ghee - die in der ayurvedischen Küche und Medizin eine ganz besondere Rolle spielt. Neueste Forschung lobt die Wirkung einer bestimmten Fettsäure auf unsere Zellgesundheit, nämlich Pentadecansäure (C15:0). Und wo finden wir das aktuell s

Vor einiger Zeit haben wir beschlossen, unser Zuhause in eine Blaue Zone der Langlebigkeit zu verwandeln.

Ruhezeit ist keine Belohnung, es ist nicht etwas, das wir uns erst verdienen müssten, es ist ein selbstverständlicher Teil unsere Natur.

Wie Du Dein inneres Feuer schüren, nähren und auch ehren kannst; durch feine Impulse und praktikable Empfehlungen.

Von feurigen Macherinnen, visionären Ideenbomben & erdigen Hüterinnen.

Ayurveda zeigt mir immer wieder, dass ich nur so hoch fliegen kann, wie tief ich in der Lage bin, meine Wurzeln in der Erde zu verankern.

Unsere (Frauen-)Körper rebellieren! Was braucht es, dass wir uns wieder eine Welt schaffen, in der wir nicht ausbrennen?