Kennst Du den Blue Monday? Wir schreiben ihn neu!

Zu Beginn des Jahres haben wir im Hause Seidl-Ofner einen Plan geschmiedet. Der Montag soll ganz der unsere werden. Christian hat da meist frei und wir wollen unser Blue&Beyond Projekt voranbringen.

Doch nicht nur das: Wir haben uns vorgenommen, den Montag zum allerbesten Tag der Woche zu küren. "Deep Work" & Erholung, Schweiß & Spaß, Abliefern & Genuss. Wir wollen den Tanz zwischen den Polen kultivieren, uns sehr gesund ernähren und auch sonst über den Tag hinweg so einiges einbauen, das uns noch besser all das leben lässt, von dem wir von ganzem Herzen überzeugt sind.

Der Montag soll ein Tag sein, auf den wir uns so richtig freuen. Es wird geplant, experimentiert, probiert, gescheitert und evaluiert.

Einer der Hintergründe ist auch, dass der Spätwinter jene Zeit ist, wo vielen die Puste ausgeht. Und das in mehrfacher Hinsicht. Die Tage sind kurz (und grad bitterkalt), die Motivation im Keller, und der Frühling fühlt sich noch ewig weit weg an.

Ein Psychologe hat einmal - als Marketing-Gag - den tristesten Tag des Jahres mit einer Formel errechnet.

Und dieser Blue Monday wäre demnach der 3. Montag im Januar.

Außerdem gibt es ja auch die Redewendung vom Blue Monday im Kontext des Starts in die neue Arbeitswoche, was viele ebenso "blue", also schlecht gelaunt bzw. traurig, macht.

Und genau an dieser Stelle wollen wir die Geschichte neu schreiben. Der Blue Monday darf ab sofort ein Jubeltag werden 🎉.

Kein "freier" Tag, kein Tag, an dem wir uns einfach nur treiben lassen (ist natürlich auch schön!), sondern ein sehr bewusster, sinnerfüllter, gestalterischer Tag. Einer, der auf unsere große Vision in mehrfacher Form einzahlt.

Also dachten wir, wir nehmen Dich mit!

Die Idee war, dass wir bis Frühlingsbeginn im Blue&Beyond Newsletter einen Schwerpunkt setzen und jeweils an den Sonntagabenden eine Inspiration für den folgenden Montag mitgeben.

Sozusagen - Out of the Dark - Gemeinsam raus aus dem Winterblues. Hier geht's zur Anmeldung ⬇️⬇️⬇️

Jede Woche stellen wir Dir eines der 6 Elemente unseres Blue&Beyond-Ansatzes vor und zeigen auch, wie wir es in dieser Jahreszeit umsetzen.

Denn jede Saison hat ihre eigenen Qualitäten und da mitzugehen ist nicht nur ein nettes Gimmick, sondern in unserem Verständnis etwas ganz Essenzielles.

So wie der Morgen den Ton für den restlichen Tag angibt, so könnten wir die Melodie für die ganze Woche am Montag anstimmen. Wir haben die ersten beiden Montag bereits hinter uns, und es war einfach nur genial.

Vielleicht denkst Du jetzt: Ja gut, wenn man die Möglichkeit hat, den Tag frei zu gestalten, dann macht das ja Spaß, aber ich muss acht Stunden fremdbestimmt arbeiten.

Bei uns ist es so, dass der Montag bisher unser Sonntag war, unser freier Tag. Wir haben ihn zu einem intensiven, kreativen Tag gemacht, weil wir eine gemeinsame Vision haben. Und keine Angst, wir wissen schon um die Notwendigkeit von Auszeiten, und die gibt es bei uns natürlich auch.

Der Punkt ist, dass wir uns IMMER einen kleinen Spielraum freischaufeln können - und sei er noch so klitzeklein. Das ist der Startpunkt der Reise. Das ist die Spielwiese. Hier gelten unsere Regeln, Deine Regeln. Und dieses aktive Gestalten hat eine immense Power in sich. Uns geht's drum, uns nicht noch besser, noch selbstoptimierter, in vorgegebene Strukturen zu pressen, uns geht's um strukturelle Veränderungen, die wir nach und nach in unser Leben holen. 

Mit dem was gerade da ist, mit dem was möglich ist. Und wir versichern Dir, da sind auch bei uns einige Hindernisse im Weg! 

Hast Du Lust, Dir mal kurz Gedanken darüber zu machen, was Dir die Blauen Montage versüßen könnte?

Vielleicht gehst Du einen anderen Weg zur Arbeit🚶, einfach zur Abwechslung was anderes frühstücken 🥣, vielleicht der Plan, sich nicht innerhalb der ersten 20 Minuten am Arbeitsplatz von allem und jedem "triggern" zu lassen ☺️, vielleicht kaufst Du Dir einen Blumenstrauß 💐und stellst ihn auf Deinen Arbeitstisch oder Du bringst einer missmutigen Kollegin ein Stück Sonntagskuchen 🍰mit (und leitest ihr das Mail weiter, weil sie es auch gut gebrauchen könnte 🤗).

Und von dort aus hangeln wir uns dann weiter, Montag für Montag, ok? Bis ins Frühjahr hinein.

Wir machen das mit saisonaler Weisheit aus dem Ayurveda und Erkenntnissen aus der Longevity-Forschung. Und nicht zuletzt auch mit all der Erfahrung aus den Regionen der Welt, in denen Menschen gesunde 100+ Jahre leben. Letzteres gibt uns immer dieses Gefühl von Leichtigkeit, purer Lebensfreude und die Erkenntnis, dass es auch einfach gehen darf.

Wir freuen uns darauf, die nächsten Wochen mit Dir gemeinsam aus dem Dunklen ins Licht zu treten.

Liebste Grüße

Ulli und Christian

von Blue&Beyond

PS: Und weil wir immer neugierig sind, lass uns in den Kommentren an Deinem ersten kleinen Schritt ins Montagsglück teilhaben! Wir freuen uns.